Cara buang angin dalam badan -

Assalamualaikum semuanya. Semua dalam keadaan sihat ya. Hari ini cikgu nak kongsikan kepada korang tentang cara nak buang angin dalam badan. Angin terlampau banyak didalam badan pun terasa nak buat aktiviti seharian pun tak syok. Terasa badan lemau sahaja kan. Jadi,mari cikgu terangankan beberapa cara untuk menghilangkan angin dalam badan

Cara hilangkan angin dalam badan

1. Minum air suam secara perlahan-lahan

Pakar Gastroenterologi ,Dr Jamile Wakin-Fleming mencadangkan sesorang untuk minum air hangat sepanjang hari. Perkara ini akan membantu mengurangkan angin dalam badan korang

2. Halia

Halia adalah petua cara tradisional yang ramai amalkan untuk membuang angin dalam badan. Kini, ramai yang menggunakan haliia dalam campuran minuman seterpi minuman halia merah,susu halia & madu halia yang rasa lebih lazat berbanding dengan ubat-ubatan kimia.

3. Bawang putih

Selain menjadi penambah rasa masakkan,bawang putih juga menjadi petua untuk membuang angin dalam badan. Kandungan bawang putih ini mampu mengeluarkan angin dalam badan dengan cepat.

4. Bersenam

Kadang-kadang orang yang dapat angin dalam badanberpunca dari kurang melakukan aktiviti atau gerakkan yang membuatkan badan terasa lesu dan kaku.Sekurang-krangnya setiap individu yang kerap mengalami angin hendaklah melakukan aktiviti seperti berjonging,berjalan laju ataupun gimnastik .