Cara meredakan batuk

Berikut adalah beberapa tips mudah untuk meredakan batuk menggunakan bahan semulajadi yang mudah didapati di rumah:  --- ### 1. Madu     - Cara: Campurkan 1-2 sudu teh madu ke dalam air suam atau teh herba. Minum sebelum tidur untuk meredakan batuk malam.     - Kebaikan: Madu mempunyai sifat antimikrob dan dapat melegakan tekak yang gatal.  --- ### 2. Lemon dan Madu     - Cara: Perah separuh lemon ke dalam secawan air suam dan tambahkan satu sudu teh madu.     - Kebaikan: Lemon kaya dengan vitamin C, membantu meningkatkan imuniti dan mengurangkan keradangan.  --- ### 3. Halia     - Cara: Hiriskan halia segar dan rebus dalam air selama 10 minit. Tambahkan madu atau lemon sebelum minum.     - Kebaikan: Halia mempunyai sifat anti-radang yang dapat membantu meredakan batuk akibat keradangan.  --- ### 4. Kunyit     - Cara: Campurkan setengah sudu teh serbuk kunyit ke dalam segelas susu panas. Minum sebelum tidur.     - Kebaikan: Kunyit mengandungi kurkumin, yang bersifat antibakteria dan antivirus.  --- ### 5. Air Garam     - Cara: Larutkan setengah sudu teh garam dalam segelas air suam dan gunakan untuk berkumur 2-3 kali sehari.     - Kebaikan: Membantu membersihkan tekak dan mengurangkan iritasi.  --- ### 6. Daun Pudina atau Kayu Putih     - Cara: Didihkan air dan tambahkan daun pudina atau beberapa titis minyak kayu putih. Sedut wap selama 5-10 minit.     - Kebaikan: Wap membantu melonggarkan lendir dan melegakan saluran pernafasan.  --- ### 7. Bawang Putih     - Cara: Makan bawang putih mentah yang dicincang halus, atau rebus dalam air dan minum sebagai teh.     - Kebaikan: Bawang putih mengandungi allicin, yang bersifat antimikrob dan membantu melawan jangkitan.  --- ### 8. Sup Panas atau Air Suam     - Cara: Minum sup ayam panas atau air suam sepanjang hari.     - Kebaikan: Sup panas melembapkan tekak dan membantu melegakan batuk.  --- Nota Penting:  - Elakkan madu untuk kanak-kanak di bawah umur 1 tahun kerana risiko botulisme.  - Jika batuk berterusan lebih dari seminggu atau disertai dengan gejala serius, dapatkan rawatan doktor. Mesej dibawakan oleh Asmak Teluk Intan. Orang Teluk Intan boleh terus ke Pusat Edaran Asmak Teluk Intan untuk dapatkan produk-produk Asmak ni. Asmak Teluk Intan 013-581 9100 / 010-536 9100  / 011-53349100 / 05-6237610 https://g.co/kgs/qEZBbE Waktu beroperasi: 8.30 pagi - 5.00 petang Setiap hari Isnin - Ahad Kami juga ada di Shopee shopee.com.my/cikguayuasmak https://my.shp.ee/3LgKY6J Juga di Tiktok https://vt.tiktok.com/ZSjXmDtm1/ Dan Lazada https://s.lazada.com.my/s.NPt7l

0135819100 Cikgu Basariah