Langkah-langkah untuk melegakan refluks asid

🔥 Kerap kena pedih ulu hati dan refluks asid? Jangan biarkan ia ganggu kehidupan harian korang! 😣

✅ Tip mudah untuk melegakan refluks asid:

✔️ Elakkan minuman berkarbonat

✔️ Makan perlahan & kunyah dengan teliti

✔️ Kurangkan makanan bergoreng & berlemak

✔️ Jangan terus baring lepas makan

✔️ Kekalkan berat badan sihat

✔️ Berhenti merokok

Selain jaga pemakanan, amalkan Madu Asmak 🍯 sebagai ikhtiar semula jadi untuk membantu melegakan ketidakselesaan perut! 🌿💛

0135819100 Cikgu Basariah