Sering Diserang Migrain? Ini Cara Mudah Untuk Legakan! 🤕✨
Migrain memang menyakitkan dan boleh mengganggu aktiviti harian. Jangan risau, ada cara mudah untuk atasinya! 👇
💡 Tutup lampu – Kurangkan cahaya dan bunyi berlebihan untuk elak serangan bertambah teruk.
🍵 Halia – Melegakan loya dan mengurangkan serangan migrain secara semula jadi.
🤲 Cuba urut – Urutan di bahagian leher dan bahu membantu mengurangkan ketegangan otot.
🩸 Akupuntur – Kaedah terapi alternatif yang membantu melepaskan kesakitan migrain.
🥜 Ambil makanan kaya magnesium – Badam, bijan & biji bunga matahari boleh membantu kurangkan simptom migrain.
0135819100 Cikgu Basariah
Sering Diserang Migrain? Ini Cara Mudah Untuk Legakan! 🤕✨
Reviewed by Teacher Basariah
on
Ahad, Mac 02, 2025
Rating:
Reviewed by Teacher Basariah
on
Ahad, Mac 02, 2025
Rating:
Tiada ulasan: