APA ITU SEMBELIT

APA ITU SEMBELIT? Kenapa Kita Tak Boleh Pandang Ringan Masalah Ini?

Sembelit bukan sekadar “tak lawas”. Ia adalah satu keadaan yang ramai anggap remeh tapi sebenarnya boleh jadi tanda awal kepada masalah kesihatan yang lebih serius.

Secara amnya, sembelit ditakrifkan sebagai kesukaran membuang air besar, terutama apabila frekuensinya kurang daripada 3 kali seminggu. Tapi ia bukan sekadar kekerapan. Ramai pesakit sembelit mengalami:

• Najis keras dan susah nak dikeluarkan

• Perlu meneran dengan kuat

• Rasa tak puas selepas membuang

• Atau rasa sakit setiap kali ke tandas

Apa yang ramai tak tahu, sembelit sebenarnya adalah simptom, bukan penyakit. Ia mungkin disebabkan oleh gaya hidup, diet rendah serat, kurang minum air, atau stres — tetapi ia juga boleh jadi tanda kepada penyakit yang belum dikenal pasti.

Kalau korang selalu alami masalah ni, jangan tunggu sampai melarat. Dapatkan bantuan, ubah gaya hidup, dan amalkan pemakanan sihat. Usus yang sihat, badan pun rasa ringan!

0135819100 Cikgu Basariah