Apa Itu Vertigo? Fahami Simptom, Punca dan Cara Menguruskannya

Apa Itu Vertigo? Fahami Simptom, Punca dan Cara Menguruskannya

Pernahkah anda berasa seolah-olah dunia berputar walaupun sedang duduk atau berbaring? Keadaan ini dikenali sebagai vertigo. Seperti yang dinyatakan pada poster, vertigo dicirikan oleh rasa pening dan pergerakan kepala yang dicetuskan oleh perubahan tertentu dalam kedudukan badan. Ia merupakan masalah yang agak biasa dan dalam kebanyakan kes, boleh diurus dengan baik apabila dikenal pasti puncanya.

Antara kesan vertigo yang sering dialami ialah rasa berpusing, pening kepala, kehilangan koordinasi, ketidakseimbangan, sakit kepala serta keletihan. Simptom-simptom ini bukan sahaja mengganggu aktiviti harian, malah boleh menjejaskan tumpuan dan kualiti hidup jika berlarutan. Ada individu yang berasa sukar untuk berdiri lama, memandu atau melakukan kerja harian kerana takut pening datang secara tiba-tiba.

Dari segi punca vertigo, ia boleh berlaku disebabkan oleh beberapa faktor seperti penyakit Meniere, jangkitan telinga dalam, kecederaan kepala atau leher, migrain, serta keadaan serius seperti strok atau tumor. Oleh itu, penting untuk tidak memandang ringan simptom yang kerap berulang dan mendapatkan nasihat profesional jika perlu.

Selain rawatan perubatan, ramai memilih pendekatan sokongan secara semula jadi bagi membantu keselesaan tubuh. Amalan urutan lembut di bahagian kepala, tengkuk dan bahu menggunakan minyak herba tradisional boleh membantu melegakan ketegangan otot serta memberi rasa relaks. Minyak Herba Asmak, yang dirumus berasaskan herba terpilih, sering digunakan sebagai sebahagian rutin penjagaan diri untuk membantu badan berasa lebih selesa dan tenang.

Kesimpulannya, vertigo bukan sekadar pening biasa. Memahami simptom dan puncanya adalah langkah pertama untuk menguruskannya dengan lebih baik. Jaga kesihatan, dengar isyarat tubuh, dan amalkan rutin penjagaan diri yang konsisten demi kualiti hidup yang lebih baik setiap hari.

0135819100 Cikgu Basariah