CARA MENGGUNAKAN MINYAK KELAPA DARA

Mengamalkan minyak kelapa dara dalam diet harian boleh dilakukan dengan pelbagai cara yang mudah. Berikut adalah beberapa cara terbaik untuk menggunakannya: 1. Minum Secara Terus: Ambil satu sudu minyak kelapa dara setiap pagi untuk meningkatkan tenaga dan metabolisme. 2. Sebagai Pengganti Minyak Masak: Gunakan minyak kelapa dara untuk memasak, menggoreng, atau menumis, kerana ia tahan terhadap suhu tinggi. 3. Dalam Smoothie: Tambahkan satu sudu minyak kelapa dara ke dalam smoothie untuk meningkatkan rasa dan khasiatnya. 4. Dengan Roti atau Pancake: Sapukan minyak kelapa dara pada roti, pancake, atau waffle sebagai pengganti mentega. 5. Dalam Salad: Gunakan minyak kelapa dara sebagai dressing untuk salad bersama dengan cuka atau jus lemon. 6. Membuat Baking: Gunakan minyak kelapa dara dalam resipi kuih atau pastri sebagai alternatif yang lebih sihat. 7. Snek Sihat: Campurkan minyak kelapa dara dengan kacang atau biji-bijian sebagai snek sihat. Pastikan untuk mengamalkan dengan seimbang, kerana walaupun minyak kelapa dara mempunyai banyak manfaat, ia tetap tinggi kalori.

0135819100 Cikgu Basariah