Kelebihan Goji Berry

Goji berry, juga dikenali sebagai lycium barbarum, menawarkan pelbagai kelebihan kesihatan, termasuk: 1. Kaya dengan Nutrisi: Goji mengandungi vitamin C, vitamin A, dan mineral seperti zink dan selenium, yang penting untuk kesihatan tubuh. 2. Antioksidan: Mengandungi antioksidan yang tinggi, goji membantu melawan radikal bebas dan mengurangkan risiko penyakit kronik. 3. Menyokong Sistem Imun: Goji berry dapat meningkatkan sistem imun dan membantu tubuh melawan jangkitan. 4. Kesihatan Mata: Kaya dengan lutein dan zeaxanthin, goji baik untuk kesihatan mata dan boleh membantu mengurangkan risiko degenerasi makula. 5. Mengawal Gula Darah: Terdapat bukti yang menunjukkan goji dapat membantu menstabilkan paras gula darah dan meningkatkan sensitiviti insulin. 6. Meningkatkan Kualiti Tidur: Goji juga dikaitkan dengan peningkatan kualiti tidur dan mengurangkan gejala kebimbangan. 7. Menunjang Kesihatan Jantung: Sifat anti-radang dan pengawalan kolesterol dalam goji dapat menyokong kesihatan jantung. Pengambilan goji berry secara sederhana dapat memberikan manfaat kesihatan yang signifikan.

0135819100 Cikgu Basariah