LADAP 03/2011 sesi 1

learning to remember.......
presented by: YM Cik Hjh Raja Jamaliah Binti Raja Saigon
Date: 16 April 2011
Time: 8.00 a.m

1. otak merupakan bhgn anatomi yang hebat namun kita tak latih ia utk mengingat
2. org sering kaitkan kelemahan mengingat dengan faktor usia..betul ke?
3. semakin kuat ingtan jika kita semakin kerap gunakan dia sbb dia macam otot
4. memory pathway :
a) explicit - short term (5-20 sec) and working memory (1-4 items)
b) implict - procedure skills and habits eg. naik basikal dll, teori pembelajaran pavlof (kes bagi makan anjing tu..)

How to boost student memory and recall?

R - repetition (ulangan - murid buat keja, cikgu fasilitate)
O - oxygen ( tarik nafas di tmpt msg2 or do physical activities)
Y - yearning for meaning(teknik rangsang akt. sel otak spy lebih aktif)
G - glucose (kdr glukos yg tlalu tgg or rndh x baik utk ingatan)
B - bias the attention(otak sll sibuk&kdg2 lth..tarik perhatian &fokus mereka)
I - intensity of emotion (pertalian ant. emosi dan ingatan)
V - variety of wood tools (loci:Greek for location, acronyms, mnemonics)

** eg of act. for repetition : akt.berpasgn, compare to a posted model or list, checklist, etc.
** sec. praktikal jadikan pljr aktif sbb akt fizikal akan cetus penghasilan gula drp hati
** act. utk tarik perhatian: priming(bgtau topic tlbh dahulu), jana byk soalan drp topik, mainkan dvd yang best dll
** elakkan bercakap terlalu lama tetpi tingkatkan main peranan, debat dll
** cari akt. yang boleh bagi pelajar berfikir sekejap luar drp topik (utk tajamkan otak pelajar..soalan IQ)

Makanan dan aktiviti yg boleh tgktkan fungsi otak:
a) ikan - terutama ikan laut dalam kaya dgn asid lemak omega 3 yg bantyu kekalkan kemampuan minda dan lambatkan demensia..
b) kekacang dan sedikit coklat-kaya dgn antioksidan..tapi jgn byk sgt kerana ada byk lemak
c) lebihkan sayur2an berwarna dan buah-buahan berwarna (bukan buah kita letak warna ye..)
d) galakkan anak makan telur kuning- kaya dgn kolin yang bantu daya ingatan
e) susu dan yogurt - kaya dgn protein dan vitamin B yg sgt ptg utk pertumbuhan otak, neurotransmiter dan enzim terutama susu kambing (plg mirip susu ibu)
f) tidur malam secukupnya ( 6 - 8 jam)
g) kerap bersenam
h) krgkan makanan ringan -byk pengawet yg lemahkan fungsi otak
i) berhenti merokok - kajian di Britain, perokok prestasi kerja krg cemerlang berbanding bukan perokok
j) meditasi - rehatkan badan dan minda (kalau org Islam- solat dan berdoa)

Ended at: 9.45 a.m