10 manfaat minyak zaitun dalam diet harian anda

10 manfaat mengambil minyak zaitun dalam diet harian:

1. Melindungi organ jantung

2. Mengatasi penyakit Alzheimer dan diabetes

3. Mencegah strok

4. Menurunkan berat badan

5. Memiliki kadar antiradang yang tinggi

6. Mencegah pankreatitis akut (keradangan pankreas)

7. Mengurangi risiko depresi (stres)

8. Bersifat antibakteria

9. Tinggi antioksidan

10. Mencegah penyakit radang usus besar (ulcerative colitis)

“Extra virgin merupakan gred minyak zaitun yang paling tinggi dan mahal. Ia mengandungi kandungan antioksidan yang paling tinggi untuk melindungi sel-sel badan daripada dirosakkan. Namun, ia tidak sesuai untuk dimasak pada suhu lebih daripada 160 darjah selsius,“ Pau Lin, Dietitian

Diriwayatkan oleh Ibnu Umar RA, Rasulullah SAW pernah bersabda: “Minumlah minyak zaitun dan berminyak dengannya kerana sesungguhnya ia adalah dari pohon yang diberkati.“ (Hadis Riwayat Al-Baihaqi dan Ibnu Majah).

0135819100 Cikgu Basariah