Stevia adalah pemanis semulajadi

Stevia adalah pemanis semulajadi yang dihasilkan daripada daun tumbuhan Stevia rebaudiana. Ia bebas kalori dan mempunyai rasa manis yang lebih tinggi daripada gula biasa. Penggunaannya disyorkan untuk kumpulan berikut: --- ### 1. Individu yang Menghidap Diabetes - Mengapa? - Stevia tidak meningkatkan paras gula dalam darah kerana ia tidak mengandungi karbohidrat atau gula yang mudah dipecahkan. - Ia adalah alternatif yang selamat bagi pesakit diabetes untuk menggantikan gula biasa dalam makanan dan minuman. --- ### 2. Individu yang Ingin Menurunkan Berat Badan - Mengapa? - Stevia rendah kalori, jadi ia membantu mengurangkan pengambilan kalori harian tanpa menjejaskan rasa manis makanan atau minuman. - Ini membantu mereka yang ingin mengurangkan berat badan atau mengawal obesiti. --- ### 3. Penghidap Penyakit Jantung - Mengapa? - Stevia boleh membantu mengurangkan risiko penyakit jantung dengan mengelakkan penggunaan gula berlebihan, yang dikaitkan dengan tekanan darah tinggi dan kolesterol. - Beberapa kajian menunjukkan bahawa stevia mungkin membantu menurunkan tekanan darah ringan. --- ### 4. Individu yang Mengawal Pengambilan Gula - Mengapa? - Orang yang ingin mengurangkan gula dalam diet, sama ada untuk kesihatan jangka panjang atau mengurangkan risiko penyakit kronik seperti diabetes dan obesiti, boleh menggunakan stevia sebagai alternatif yang lebih sihat. --- ### 5. Kanak-Kanak - Mengapa? - Kanak-kanak yang suka makanan manis boleh mengambil stevia dalam jumlah yang munasabah sebagai alternatif gula untuk mengurangkan risiko obesiti dan kerosakan gigi. --- ### 6. Pengguna dengan Alahan terhadap Gula Tiruan - Mengapa? - Stevia adalah semulajadi dan bebas daripada bahan kimia, menjadikannya pilihan yang selamat bagi individu yang sensitif atau alah terhadap pemanis tiruan seperti aspartam atau sakarin. --- ### 7. Vegan atau Pengguna yang Memilih Produk Semulajadi - Mengapa? - Stevia adalah 100% berasal dari tumbuhan, sesuai untuk mereka yang mengelakkan bahan buatan atau produk haiwan dalam diet mereka. --- ### Nota Penting tentang Penggunaan Stevia - Jumlah Penggunaan: Walaupun stevia dianggap selamat, ia harus digunakan secara sederhana. Pengambilan berlebihan boleh menyebabkan kesan sampingan seperti kembung atau gangguan pencernaan. - Baca Label: Gunakan stevia yang tulen dan bebas daripada bahan tambahan seperti dekstrosa atau maltodekstrin, yang mungkin menambah kalori. --- Stevia adalah pilihan pemanis semulajadi yang disyorkan untuk sesiapa sahaja yang ingin mengurangkan pengambilan gula dan mengekalkan gaya hidup sihat. Walau bagaimanapun, bagi individu dengan masalah kesihatan tertentu, berbincanglah dengan doktor sebelum menggunakannya.
0135819100 Cikgu Basariah